• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

팁&노하우

아침 일찍 일어나서 스트레칭 하는게 정말 좋아요...

다신등급

찐혀가

1
  • 2020.03.29 23:32
  • 846
  • 6

조금이라도 키 크려고 일찍 잠들고 일찍 일어나는 일상을 살고있는데 정말 생각보다 규칙적인 생활을 중요합니다...


좋은 점
1. 뇌가 일찍 깨어있어서 집중력 높아짐
2. 아침 남는 시간이 여유롭고 평화로움
3. 급하게 출근•등교 준비하지 않음
4. 아침에 일찍 일어나기만해도 그 날 하루 시간이 많이 늘어난 거 같음
5. 스트레칭 하는 시간으로 딱!!


아침마다 스트레칭 하니까 활동적이고 몸도 상쾌해요 아침마다 아프거나 문제있는 자세(굽은 등, 거북목, 휜 골반)등등을 고칠 수 있도록 스트레칭 하는 건 어떨까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    수우빙 2020.08.02 13:05

    저도 요즘 10분짜리 스트레칭 일어나면 바로 해주는데 몸이 건강해진 느낌이에용ㅎㅎ

    답글
    |
    입력
  • 다신
    개말라보고싶다 2020.05.28 21:41

    저도 꾸준히 스트레칭해야겠네요^^근데 확실히 아침에 스트레칭하면 좋긴하더라고요

    답글
    |
    입력
  • 정석
    유은아님 2020.04.15 22:05

    스트레칭 알면서도 힘드네요ㅠ

    답글
    |
    입력
  • 정석
    알수없믐 2020.04.08 08:57

    스트레칭 해봐야겠네요!

    답글
    |
    입력
  • 초보
    공기대장 2020.04.07 09:47

    저는 매일 홈트와 스트레칭하는중

    답글
    |
    입력
  • 초보
    무선이어폰 2020.04.05 08:41

    저도 오늘부터 스트레칭 해봐야겠어요!!

    답글
    |
    입력
이전글

30일 1,000kcal 식단 2일차 성공!

2020.03.29 조회수 : 106
다음글

30일 플랭크 32일차 성공!

2020.03.29 조회수 : 109
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기