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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

살빠지는게 더딘이유가 뭘까요..??

다신등급

Snd010
  • 2020.03.30 16:35
  • 214
  • 4

제가 다이어트를 시작한지 일주일이 되었는데 4일째까지 2키로정도 빠지고부터 지금까지 아무런 소식이없어요 몸무게 변화가요 ㅠㅠ 바뀐게있다면 이제 아침몸무게와 저녁몸무게가 똑같아졌다는점이랑 붓기가 없어졌구 턱살만좀 빠진거같아요 그리구 오늘 다이어트 주먹밥을 해먹었는데 되게 위가 줄은느낌이 들기도해요. 식단은 3끼 규칙적인식사하구요 운동은 유산소 무산소 되게 쪼금하구 물도 2~3L씩 마시는데 왜 변화가 없을까요..?

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  • 정석
    킹킹무민 2020.03.30 23:57

    일주일이면 충분하게 빼신거 아닐까요? 1키로 빠지는데 대략 7,200키로칼로리가 소모돼야 하니까요

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    최재경입니다 2020.03.30 22:14

    몸무게 보다는 허리둘레라던지 치수를 재고 사진을 찍어 비교하세요

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  • 다신
    lover29 2020.03.30 19:14

    처음에는 수분과 붓기가 빠져 그런겁니당

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  • 지존
    토리1002 2020.03.30 17:59

    몸무게보단 눈바디에 집중해보세요~

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