도전! 다이어트신 1기
[다신1기 11일차]나도야♥ d-20
나도야뺀다
- 2014.11.11 22:44
- 590
- 3
다리가ㅜㅜ
![[다신1기 11일차]나도야♥ d-20](https://data.0app0.com/diet/Board/47/wm_46257_1.jpg)
몸무게는 늘 제자리인듯ㅜㅜ
식사.
아침 방울토마토 한사발ㅋ
점심 볶음밥 반공기
저녁 카레라이스, 백김치
요즘 밥 먹을때 아기 숟가락으로 먹고있어요
적게씩 먹게되는거같아요ㅎ 기분탓인가?ㅋㅋ
운동.
마일리사이러스 하체운동 2일째
다리가 진짜 미치도록 힘들어합니다
아침까진 괜찮다가 저녁되니 아쥬 그냥 막ㅜㅜ
안되는거 억지로억지로 했어요
별거아니라 생각했는데 17분정도 되는
동영상따라하는데도 땀이 나네요
너무 다리아픈날ㅜㅜ
자기전에 복근운동도 좀 하고 자려구요...
그나저나 유산소운동도 해야는데...
내일은 좀 걸어야겠어요ㅎㅎ
![[다신1기 11일차]나도야♥ d-20](https://data.0app0.com/diet/Board/47/wm_46257_2.jpg)
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화이팅!!
마일리 두려워서 도전못하고있어요 ㅋㅋ
성공하시길바래요!!!