70kg대 같이 다이어트 해요~♡
76.9 내최고몸무게에요 ㅜㅜ
조금씩힘내서
- 2020.04.20 18:00
- 98
- 2
다이어트보다 기초대사량늘리려구요~
맨날 한 5~10키로빼면 주말 저녁 가족외식하면 다시도루묵~ 그러다좌절 그러면본래보다더찌고 ㅡㅡ
그래서 요번엔 근력운동도많이하려구요~~
화이팅이요~
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근력운동으로 기초대사량 올리면 최고의 다이어트죠ㅎ
화이팅~^^
맞아요 운동으로 기초대사량 올리는 게 요요없는 방법인 듯