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운동

04월 20일( 운동 728kcal)

다신등급

딱풀딱붙

  • 2020.04.20 22:15
  • 87
  • 0
운동 728kcal
만보걷기
(1세트, 8000회)
267kcal
스미스머신 숄더프레스
(3세트, 60회)
7kcal
덤벨 벤치 프레스
(3세트, 60회)
18kcal
펙 덱 플라이 머신
(1세트, 60회)
24kcal
머신 체스트프레스
(3세트, 60회)
7kcal
윗몸일으키기(세트)
(4세트, 40회)
28kcal
레그레이즈
(1세트, 100회)
47kcal
트레드밀 속도 2MPH 경사 20%
(보통으로, 28분)
330kcal
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