다이어트 일기
02월 18일 (음식 1909kcal)
10프로
- 2016.02.18 18:03
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아침식사 : 512kcal (26.82%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
점심식사 : 468kcal (24.52%)
| 쌀밥 (1인분, 180g) | 268kcal |
| 반찬 (1회분, 50g) | 200kcal |
저녁식사 : 576kcal (30.17%)
| 쌀밥 (1인분, 175g) | 260kcal |
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1봉, 200g) | 204kcal |
| [해표] 카놀라유 (1큰술, 8g) | 72kcal |
| 불닭소스 (1회분, 10g) | 40kcal |
간식 : 353kcal (18.49%)
| 아몬드 말린것 (1회분, 12g) | 71kcal |
| 신타 (1회분, 30g) | 200kcal |
| 대추토마토 (1개, 353g) | 52kcal |
| 설탕 (1회분, 8g) | 30kcal |
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