다이어트 식단
04월 30일( 점심식사 421kcal)
xhakxh9
- 2020.05.01 13:40
- 177
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점심 421kcal 13:10
탄수화물(9.7%) 33.23 / 342g
단백질(40.5%) 25.53 / 63g
지방(40.9%) 21.26/ 52g
| 두부 (1회, 77g) | 67kcal |
| 훈제오리 (1회분, 44g) | 140kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 41g) | 55kcal |
| 군고구마 (1회, 60g) | 74kcal |
| 양상추 (1인분, 40g) | 4kcal |
| 올리브 (1회분, 10g) | 8kcal |
| 오이 (1개, 30g) | 2kcal |
| 무말랭이 (1소접시, 15g) | 20kcal |
| 잔멸치볶음 (1회, 15g) | 51kcal |
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