다이어트 일기
02월 19일 (음식 816kcal, 운동 1184kcal)
쭈혀늬
- 2016.02.19 08:19
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아침식사 : 148kcal (18.14%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
점심식사 : 372kcal (45.59%)
| 롤케이크 (1인분) | 310kcal |
| [청정원] 다이어트누들 곤약비빔면 (1/4인분, 55g) | 37kcal |
| 딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
저녁식사 : 281kcal (34.44%)
| 떡볶이 (1/2인분, 100g) | 152kcal |
| 오징어튀김 (1/4인분, 60g) | 94kcal |
| 오뎅 (1/2소접시, 25g) | 35kcal |
간식 : 15kcal (1.84%)
| [할리스커피]아메리카노 (1레귤러, 384ml) | 15kcal |
운동 : 1,184kcal
| 복싱 권투 (90분) | 1,080kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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