다이어트 일기
02월 19일 (음식 989kcal, 운동 743kcal)
희갱
- 2016.02.19 13:21
- 78
- 0
점심식사 : 440kcal (44.49%)
| 찐고구마 (2개, 200g) | 256kcal |
| 사과 (2회분, 200g) | 114kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 연근조림 (1소접시, 170g) | 60kcal |
저녁식사 : 549kcal (55.51%)
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 찐고구마 (2개, 250g) | 320kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 김 (2회분, 200g) | 38kcal |
| 콩나물무침 (1/4인분, 17g) | 12kcal |
| 무초절이 (1/2소접시, 42g) | 11kcal |
운동 : 743kcal
| 붕어운동 (5분) | 400kcal |
| 레그레이즈 (10분) | 80kcal |
| [종아리운동]제자리뛰기 (2분) | 11kcal |
| 불타는 허벅지 (3분) | 20kcal |
| 불타는 허벅지 (9분) | 60kcal |
| 박봄다리운동 (15분) | 120kcal |
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기