수퍼라이스 현미아몬드볼
<3일차> 현미아몬드볼 체험 후기 웽's
롱런
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- 2016.02.19 13:25
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3일차도 아침식사 대용으로 30g 현미아몬드볼과 20g정도의 건망고를 먹었습니당:) 칼로리는 대략 155칼로리에요!
아침을 과일로만 먹다가 아몬드볼로 챙겨먹으니까 점심생각이 자꾸 더 늦게 나더라구요. 든든해서그런가?
* 아침에 찍은 체중이랍니다 :)
★ 어제 한 운동
30일 도전 만보걷기
30일 도전 팔뚝살빼기
L자 다리운동
더 움직여야 하는데 자꾸 추워서 그런지 귀차니즘에 점점~ 그래도 먹은 칼로리는 다 소모해야할텐데ㅠㅠ
★ 어제 먹은 식단
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