50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
6일차 65.6 (-0.8)
nalssin1004
- 2020.05.20 20:53
- 75
- 2
식이를 조절하니 확실히 빠지는듯.
저녁을 계란과 토마토, 오이를 먹었더니 드디어 몸무게의 숫자가 확실히 줄었다.^^
운동은 유산소 1시간반.
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식이가 기본인것같습니다ㅜㅜ저도무릎좀 나아지면 슬슬 운동하려구여 몸무게때문인지 무릎까지아파지네요ㅜㅜ
저도 무릎 치료하고 괜찮아지고 나서 걷기운동부터 시작했어요. 식이 화이팅!