50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
13일차. 그럼그렇지ㅎㅎ 64.2 (전일대비+0.3)
nalssin1004
- 2020.05.27 09:17
- 99
- 4
...왜 쪘는지 아시겠죵?;;;
나름 한끼를 위해 다른끼니들을 조절해도
어제 다른메뉴들도 있어서 연속 이틀 열심히 달리니 당연히 살은 찌네요^^;;
그래도 먹고싶은거 먹고 운동하니 스트레스는 없어요.
물론 내일도 찌면 스트레스 받겠지만;;;
오늘은 식단 타이트하게 가서 내일은 다시 몸무게 63 보고싶은데 어쩔지 모르겠어요.
찌는건 건 쉬워도 빼는 건 어려우니까
운동 유산소 50분.
시작 무게 66.2
오늘 무게 64.2 (-2kg)
전일대비 0.3 증가
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맛있게 먹으면 0칼로리^^
스트레스 안 받는게 더 중요하지요ㅎ
치팅으로 맛있는 음식에 대한 욕구를 충족했으니 더 힘내서 식이&운동 고고고~~~~
고고고~~~^^
스트레스 없이 꾸준히 하는게 중요하죠!! ㅎㅎ
ㅎㅎ 운동은 더 열심히 했는데 항상 식이가 문제예요.