다이어트 일기
02월 20일 (음식 1858kcal)
tony구나
- 2016.02.20 08:14
- 34
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아침식사 : 563kcal (30.30%)
| 방울토마토 1개 (4개, 80g) | 24kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 찐고구마 (3개, 250g) | 320kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
점심식사 : 681kcal (36.65%)
| 쌀밥 (1인분, 230g) | 342kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 찐고구마 (1.5개, 180g) | 230kcal |
저녁식사 : 614kcal (33.05%)
| 쌀밥 (1인분, 220g) | 327kcal |
| 우둔살 (2회분, 210g) | 287kcal |
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