다이어트 일기
02월 20일 (음식 863kcal, 운동 228kcal)
아마미상
- 2016.02.20 08:59
- 24
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아침식사 : 31kcal (3.59%)
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
점심식사 : 226kcal (26.19%)
| 청포묵무침 (1소접시, 70g) | 41kcal |
| 찐어묵 (1소접시, 40g) | 56kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 60g) | 19kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 110kcal |
저녁식사 : 606kcal (70.22%)
| 곶감 (1개, 32g) | 75kcal |
| 설탕커피 (1잔, 800ml) | 169kcal |
| [롯데] 후레쉬베리 딸기 (1개, 78g) | 362kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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