다이어트 식단
06월 16일( 아침식사 420kcal)
중년의다이어터
- 2020.06.16 10:14
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아침. 현미밥. 나물들
아침 420kcal 10:10
탄수화물(25.2%) 83.35 / 331g
단백질(18.7%) 11.43 / 61g
지방(10.2%) 5.19/ 51g
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
| 머위나물 (1소접시, 77g) | 65kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
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