다이어트 일기
02월 15일 (운동 450kcal)
Bee ssong
- 2016.02.20 22:29
- 79
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아침식사 : 0kcal (0%)
아침공복운동후 54.0 kg 닭가슴샐러드(점심.저녁)
운동 : 450kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
| 러닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
| 러닝머신 달리기 (3분) | 31kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (15회) | 3kcal |
| 스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
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