다이어트 일기
07월 15일 (음식 854kcal, 운동 195kcal)
에미리트
- 2020.07.16 02:37
- 116
- 0
- 음식
- 운동
854/ 1589
195/ 264
성공
(666)
오전 간식 : 3kcal (0.35%)
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 326kcal (38.17%)
| 새송이버섯볶음 | 147kcal |
| 데친 브로콜리 | 16kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| 호두 | 26kcal |
| 찐감자 | 27kcal |
저녁식사 : 360kcal (42.15%)
| 오이 | 19kcal |
| 금귤 | 9kcal |
| 버섯볶음 | 98kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 삶은계란흰자 | 17kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
| 청포도 | 23kcal |
| 김치찌개 | 121kcal |
야식 : 165kcal (19.32%)
| 스콘 | 74kcal |
| 우유 | 91kcal |
운동 : 195kcal
| 런닝머신 걷기 | 162kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 18kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 15kcal |
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