다이어트 식단
07월 20일( 아침식사 528kcal)
작심삼일아냐
- 2020.07.20 07:22
- 112
- 0
이걸 아침에 한방에 다 먹으면되는가요?아니면 조금씩 나눠서 먹어야될까요...
아침 528kcal 07:19
탄수화물(18.9%) 66.08 / 349g
단백질(78.7%) 50.38 / 64g
지방(14.3%) 7.60/ 53g
| 순두부 (1인분, 100g) | 47kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 107kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 75g) | 10kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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