다이어트 식단
07월 24일( 저녁식사 301kcal)
작심삼일아냐
- 2020.07.24 19:08
- 88
- 1
저녁인데 많이 먹는건가요?ㅜㅜ신랑이 넘 많은거같아서 살이 안빠지는거같다네요
저녁 301kcal 19:06
탄수화물(12.4%) 43.39 / 349g
단백질(32.2%) 20.62 / 64g
지방(13.3%) 7.06/ 53g
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 (1회, 100g) | 55kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 1일1샐혼합채소믹스 (1회분, 80g) | 18kcal |
| 대추방울토마토 (1개, 15g) | 2kcal |
| 찐고구마 (1/2회, 50g) | 65kcal |
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고구마랑 바나나 중에 하나 빼고 드시는게 좋을거 같아요.