다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
10킬로 빼려면
힘내부앙
- 2020.07.28 11:36
- 107
- 1
올해가 가기전 10킬로 빼려고 하는데 추천하시는 방법 있나요?
필라테스 하고있긴한데 피티나 헬스같은 격한 운동은 너무싫고 운동을 그리 좋아하진 않아요.
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한약도 슬며시 추천해봅니다. 사무직이라 운동시간이 거의없다시피하고 앉아있는시간이 많구요. 한의원가서 살빼고싶다 얘기하고 한약먹으며 식이조절만 해주고 운동전혀 안했는데 한달새 10키로가 빠졌어요. 빠진후 4개월 유지하고 추가5키로 빼기위해 운동,식단조절중입니당 ㅎ