다이어트 일기
02월 22일 (음식 2063kcal, 운동 58kcal)
165.55kg
- 2016.02.22 08:21
- 80
- 0
아침식사 : 225kcal (10.91%)
8시기상 8시20분 허벌티 250ml 쉐이크 타서 먹음
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) | 180kcal |
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
점심식사 : 93kcal (4.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
저녁식사 : 1,745kcal (84.59%)
| [팔도] 팔도비빔면 (2봉지, 260g) | 1,090kcal |
| [동원] 부산사각어묵 (3장, 150g) | 270kcal |
| [농심] 알새우칩 (1봉지, 75g) | 385kcal |
운동 : 58kcal
| 사우나 (10분) | 20kcal |
| 반신욕 (10분) | 12kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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