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다이어트 일기

07월 20일 (음식 1462kcal, 운동 560kcal)

다신등급

65까지요요없이
  • 2020.08.03 08:59
  • 71
  • 0

10일씩 3세트 30일 다이어트 시작

점심식사 : 751kcal (51.37%)
[오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 305kcal
열무김치 12kcal
참치캔 105kcal
청양고추 5kcal
순두부찌개 259kcal
[해표] 더 고소한 김 파래김 25kcal
쌈장 40kcal

오후 간식 : 50kcal (3.42%)
[동아오츠카] 포카리스웨트 200ml 50kcal

저녁식사 : 661kcal (45.21%)
치즈라볶이 530kcal
우유 61kcal
요구르트 70kcal

운동 : 560kcal
자전거 타기 320kcal
산책 걷기 240kcal
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07월 20일 (음식 1462kcal, 운동 560kcal)

2020.08.03 조회수 : 89
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2020.08.03 조회수 : 89
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