๐ผ08/20 ์์ด + ์ด๋ฒ์ฃผ ๋ฆฌํฌํธ
์ด์ ์ ๋
์ ์ธํฐ๋ท๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฒจ์ ๋ค์ ์ฑ์ ๋ค์ด์ด๋ฆฌ๋นผ๊ณ ๋ค๋ฅธ๋ฐ ๋ชป๋ค์ด๊ฐ์ด์ ใ
ใ
๋คํ์ด ๋ฌผ๋์ ์ save~ ใ
ใ
ใ
ใ
๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ ํ์์ผ์ด๋ ์์์ผ์ ๋ณ๋น๊ฐ ์๊ฒจ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๋๊ฒ๊ฐ์๋ฐ ์ค๋์ 76.5ํค๋ก๊น์ง ๋ด๋ ธ์ด์
์๋ฌดํผ ๋ชธ๋ฌด๊ฒ๋ณด๋ค ๋ค๋ฅธ ๋ณํ๊ฐ ์๊ฒผ๋๋ฐ... ํ๋ฒ
์ง๊ฐ ํํํด์ง๊ณ ์์ด์ ใ
ใ
์ง๋ 3์ฃผ(?)์ฏค ์ผ์ฃผ์ผ์ ๊ฑฐ์ 2๋ฒ์ฉ? ํ์ฒด์ด๋ํด์ ์ด๋ ๊ฒ ๋นจ๋ฆฌ ๋ณํ๋ฅผ ๋ณด๋ค๋ใ
ใ
ใ
๋นจ๋ฆฌ๋ ์๋๊ฐ? ใ
ใ
ใ
์ด๋ฒ์ฃผ ๋ฆฌํฌํธ๋
๐พ๋ชธ๋ฌด๊ฒ 77kg -> 76.5kg (โฌ๏ธ0.5kg)
๐พ์ฒด์ง๋ฐฉ๋ 32.4kg -> 31.7kg (โฌ๏ธ0.7kg)
๐พ๊ณจ๊ฒฌ๊ทผ๋ 25.7kg -> 25.8kg (๐ผ0.1kg)
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
๊ณต์ง์ฌํญ
๋ค์ด์ดํฐ ๋ญํน
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ณจ๊ฒฉ๊ทผํฅ์ด๋ ์ฑ์ง๋ฐฉ๋์ ์ด๋ป๊ฒ ์ ๋ ฅํ๋๊ฑฐ์ ์? ์ ๊ณ์ ๋น์นธ์ผ๋ก๋ง ๋ฌ๊ฒ ๋๋ค์
์ ์ด๊ฑธ๋ก ๊ณ์ฐํด์ ์ ๋ ฅํ๋๊ฑฐ์์
https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
์ ์ด๊ฑธ๋ก ๊ณ์ฐํด์ ์ ๋ ฅํ๋๊ฑฐ์์
https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
์ ์ด๊ฑธ๋ก ๊ณ์ฐํด์ ์ ๋ ฅํ๋๊ฑฐ์์
https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html
์ค~~ ์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์ญ์ญ~~ ๋ด๋ ค๊ฐ๋๊ตฐ์~~^^ ์์ํฉ๋๋ค~~
์์ํฉ๋๋ค ๊ฐ์ด ํ์ดํ ํด์~
์ฐ์!! ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋ด๋ฆฌ๊ณ ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ์ ์ฌ๋ผ๊ฐ๊ณ ๐๐ผ๐๐ผ ์ต๊ณ ๋ค์..๊ณ์ ์ด๋๋ก ๊ณ ๊ณ โ๐ปโ๐ป
์ฒด์ง๋ฐฉ์ด ์ญ์ญ ์ ๋น ์ง๊ณ ์๋ค์.
์ํ๊ณ ์์ด์.
20๋๋ผ๊ณ ํ์ จ๋๊ฐ์? ๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํ๋ฌ์ ๋๋ฉด ์ด๋์ ํจ๊ณผ๊ฐ ๋ณด์ผ๊ฑฐ์์. ^^
ํ์ฃผ๊ฐ์ ํ๋ฆ์ ๋ณด์๋๊ฒ๋ ์ข์ ์ต๊ด์ด์๋ค์. ํ๋ ๋๋ง๋ค ๋ณด๋ ์ฌ๋ฏธ๊ฐ ์์ฃ . ๊ทธ๋์ ๋ค์ด์ด๋ฆฌ๊ฐ ๋์์ด ๋๋๊ฑฐ์์. ^^