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๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

stronger167m

1 1
  • 2020.08.21 19:59
  • 50
  • 9

๐ŸŒผ08/20 ์‹์šด + ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๋ฆฌํฌํŠธ

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๐Ÿพ์ฒด์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰ 32.4kg -> 31.7kg (โฌ‡๏ธ0.7kg)

๐ŸŒผ08/20 ์‹์šด + ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๋ฆฌํฌํŠธ

๐Ÿพ๊ณจ๊ฒฌ๊ทผ๋Ÿ‰ 25.7kg -> 25.8kg (๐Ÿ”ผ0.1kg)

๐ŸŒผ08/20 ์‹์šด + ์ด๋ฒˆ์ฃผ ๋ฆฌํฌํŠธ

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ดˆ๋ณด
    ์—๋ฏธ๋ฆฌํŠธ 2020.08.22 13:41

    ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผํ–ฅ์ด๋ž‘ ์ฑ„์ง€๋ฐฉ๋Ÿ‰์€ ์–ด๋–ป๊ฒŒ ์ž…๋ ฅํ•˜๋Š”๊ฑฐ์• ์š”? ์ „ ๊ณ„์† ๋นˆ์นธ์œผ๋กœ๋งŒ ๋‘ฌ๊ฒŒ ๋˜๋„ค์š”

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    stronger167m 2020.08.23 08:37

    ์ „ ์ด๊ฑธ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ด์„œ ์ž…๋ ฅํ•˜๋Š”๊ฑฐ์—์š”

    https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    stronger167m 2020.08.23 08:37

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    https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    stronger167m 2020.08.23 08:37

    ์ „ ์ด๊ฑธ๋กœ ๊ณ„์‚ฐํ•ด์„œ ์ž…๋ ฅํ•˜๋Š”๊ฑฐ์—์š”

    https://www.calculator.net/body-fat-calculator.html

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.08.21 23:26

    ์˜ค~~ ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ์ญ‰์ญ‰~~ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋Š”๊ตฐ์š”~~^^ ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.08.21 22:43

    ์‘์›ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ๊ฐ™์ด ํˆ์ดํŒ… ํ•ด์š”~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.08.21 21:51

    ์šฐ์™€!! ์ฒด์ง€๋ฐฉ์€ ๋‚ด๋ฆฌ๊ณ  ๊ณจ๊ฒฉ๊ทผ์€ ์˜ฌ๋ผ๊ฐ€๊ณ ๐Ÿ‘๐Ÿผ๐Ÿ‘๐Ÿผ ์ตœ๊ณ ๋„ค์š”..๊ณ„์† ์ด๋Œ€๋กœ ๊ณ ๊ณ โœŠ๐ŸปโœŠ๐Ÿป

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.08.21 21:13

    ์ฒด์ง€๋ฐฉ์ด ์ญ‰์ญ‰ ์ž˜ ๋น ์ง€๊ณ  ์žˆ๋„ค์š”.
    ์ž˜ํ•˜๊ณ  ์žˆ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.08.21 20:50

    20๋Œ€๋ผ๊ณ  ํ•˜์…จ๋˜๊ฐ€์š”? ๊ทธ๋ ‡๋‹ค๋ฉด ํ•œ๋‹ฌ์ •๋„๋ฉด ์šด๋™์˜ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋ณด์ผ๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ^^
    ํ•œ์ฃผ๊ฐ„์˜ ํ๋ฆ„์„ ๋ณด์‹œ๋Š”๊ฒƒ๋„ ์ข‹์€ ์Šต๊ด€์ด์‹œ๋„ค์š”. ํ‹ˆ๋‚ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๋ณด๋Š” ์žฌ๋ฏธ๊ฐ€ ์žˆ์ฃ . ๊ทธ๋ž˜์„œ ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ๊ฐ€ ๋„์›€์ด ๋˜๋Š”๊ฑฐ์˜ˆ์š”. ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

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2020.08.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 12
๋‹ค์Œ๊ธ€

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2020.08.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 78
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
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์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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