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다이어트 일기

08월 21일 (음식 2394kcal, 운동 360kcal)

다신등급

운동보급1

  • 2020.08.21 21:43
  • 98
  • 0

오늘처럼 운동하자

  • 음식
  • 운동

2394/ 2462

360/ 410

성공
(18)

아침식사 : 148kcal (6.18%)

아침

바나나 93kcal
[CU] 믹스커피 55kcal

오전 간식 : 4kcal (0.17%)
아메리카노 4kcal

점심식사 : 466kcal (19.47%)
닭가슴살 샐러드 301kcal
[매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 165kcal

오후 간식 : 418kcal (17.46%)
[오리온] 치킨팝 POP 418kcal

저녁식사 : 1,358kcal (56.73%)
카레라이스(밥 포함) 672kcal
콩나물국 20kcal
우엉조림 232kcal
쇠고기 등심구이 434kcal

운동 : 360kcal
자전거 타기 240kcal
빠르게걷기 120kcal
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2020.08.21 조회수 : 37
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