다이어트 일기
08월 21일 (음식 2394kcal, 운동 360kcal)
운동보급1
- 2020.08.21 21:43
- 98
- 0
오늘처럼 운동하자
- 음식
- 운동
2394/ 2462
360/ 410
성공
(18)
아침식사 : 148kcal (6.18%)
아침
| 바나나 | 93kcal |
| [CU] 믹스커피 | 55kcal |
오전 간식 : 4kcal (0.17%)
| 아메리카노 | 4kcal |
점심식사 : 466kcal (19.47%)
| 닭가슴살 샐러드 | 301kcal |
| [매일] 바리스타 카라멜 딥 프레소 | 165kcal |
오후 간식 : 418kcal (17.46%)
| [오리온] 치킨팝 POP | 418kcal |
저녁식사 : 1,358kcal (56.73%)
| 카레라이스(밥 포함) | 672kcal |
| 콩나물국 | 20kcal |
| 우엉조림 | 232kcal |
| 쇠고기 등심구이 | 434kcal |
운동 : 360kcal
| 자전거 타기 | 240kcal |
| 빠르게걷기 | 120kcal |
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