다이어트 일기
08월 21일 (음식 1054kcal, 운동 457kcal)
에미리트
- 2020.08.22 13:56
- 98
- 0
- 음식
- 운동
1054/ 1744
457/ 290
성공
(857)
아침식사 : 161kcal (15.28%)
| 바나나 | 93kcal |
| 삶은 달걀 | 68kcal |
점심식사 : 204kcal (19.35%)
| 간장계란밥 | 204kcal |
저녁식사 : 686kcal (65.09%)
| 등심스테이크 | 686kcal |
야식 : 3kcal (0.28%)
| 블랙커피 | 3kcal |
운동 : 457kcal
| 런닝머신 걷기 | 284kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 6kcal |
| 팔굽혀펴기 (세트) | 4kcal |
| 런닝머신 걷기 | 101kcal |
| 산책 걷기 | 62kcal |
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