도전! 다이어트신 4기
날뚱_8일차
8키로빼기
1
- 2016.02.22 23:08
- 69
- 2
주말에 살짝 흐트러진 것이 아주 큰 여파를 주네요ㅠ
1키로 증가했습니다. 헉
전처럼 맘놓고 먹었던 것도 아닌데, 조절해서 먹었는데 아침 식단에 문제가 있었을까요, 튀김만두였을까요ㅋㅋ
암튼, 오늘은 딸이랑 산책도 하고 제대로 잘 지켜내며 조금 전에 운동도 마쳤습니다.
벌써 8일차인데 감량이 생각처럼 잘 되지않는 것 같아요.
궁금한게 있는데 알려주실 수 있을까요? 현재 전 고도비만인데 다리 라인 잡겠다고 마일리사이러스 하체운동 하고 있어요.
이 단계 아직은 맞지않는건가요?
유산소 운동이 우선시 되어야 하는건가요?
운동팁좀 주시면 감사하겠습니다^^
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
래디칼45/15 와 날씬하신데도 다이어트 하시네요. 튀김 저리가랏ㅡㅡ.
남은기간동안 정말 열심히해야겠어요^^
튀김은 진짜 다이어트의 적이예요ㅜ
산책하실 때 조금 숨이 찬다 싶을정도의 빠르기로 하셔야지 힘이 안들면 운동효과가 미미한 걸로 알고 있어요