간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
단식 13
에레애레엥
- 2020.09.08 11:27
- 73
- 2
오늘도 64.6이네요 ㅎㅎ 이번주 토요일에 시험이 있어서 공부하면서 다이어트 하니까 공부 스트레스도 같이 와서 이제 쫌 화나는 것 같기도 하고... 우선 오늘 루틴을 좀 바꿔서 밥 먹고 계단 오르거나 걸어다니고 그래도 내일 안 빠져있으면 정체기로 판단하려구요
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이것저것 하면서 다여트에 집중하는건 정말힘든거같아요ㅜㅡ퐈이팅~@
그래요ㅎ
정체기도 다이어트의 한부분 이랍니다
몸이 적응하는 단계라 생각하시고 꾸준하게 계속 하심 또 내려간답니다
공부하시면서 힘드실텐데 ᆢ
그래도 계속 화이팅 하시기 바래요~^^