다이어트 일기
02월 23일 (음식 734kcal, 운동 120kcal)
158cm/43kg
- 2016.02.23 09:22
- 66
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아침식사 : 247kcal (33.65%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [매일유업] 매일바이오 플레인 요거트 (1회분, 80g) | 62kcal |
점심식사 : 217kcal (29.56%)
| 양배추 (1접시, 50g) | 15kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
저녁식사 : 235kcal (32.02%)
| 토마토 (3개, 750g) | 105kcal |
| [CU 우유] 흰우유 (1팩, 200ml) | 130kcal |
간식 : 35kcal (4.77%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
운동 : 120kcal
| 앉아있기 (120분) | 120kcal |
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