다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
홈트레이닝 유산소
마우스dieter
- 2020.09.18 14:10
- 175
- 8
홈트로 할 수 있는 유산소에는 무엇이 있을까요?
근력이라곤 1도 없는데 근력운동부터하니 힘만들고 스스로가 한심할정도로 진전이 없네요ㅜㅜㅜ
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
저는 신지니 전신유산소 운동 재미있더라구요. 동작도 재미있구요
오 처음듣는분이네요!한번 해봐야겠어요ㅎㅎ
저도 칼소폭 추천이요! 저는 살때문에 무릎이 안 좋았어서 칼소폭3 좀 하다가 칼소폭1 해봤는데 운동이 너무 힘들고 초보시면 칼소폭3부터 하시는 걸 추천~ 몇주 하다가 칼소폭 1,2로 넘어가도 좋은 것 같아요!
포기전에 했던건 1인가봐요ㅜㅜ3부터 천천히 해봐야겠네용
땅끄부부 칼소폭1 추천해요. 제가 그거 따라하고 효과봐서 좀적응하고 칼소폭2로 갔는데 둘다좋아요.
영시 땅끄부부!포기전에 땅끄부부꺼 보면서 했었는데 다시 봐야겠어요ㅎㅎ
전 홈트 유산소로 유튜브 틀어놓고 춤췄어요 marshall이었나...? 단순 동작 반복으로 쉬운편이라 뛰는 동작은 조금 배제 해가면서 열심히 따라했고 현재는 날씨가 시원해서 나가서 인터벌 달리기 해요 ㅎ
춤추기!뚝딱뚝딱 목각인형이지만 집에서 보는사람도 없으니 한번해봐야겠어요!