다이어트 일기
02월 23일 (음식 1331kcal, 운동 78kcal)
이시아르
- 2016.02.23 12:55
- 86
- 0
아침식사 : 160kcal (12.02%)
| [롯데제과] 칸쵸 초코 (1회분, 32g) | 160kcal |
점심식사 : 307kcal (23.07%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 미역줄기볶음 (1인분, 389g) | 82kcal |
| 콩나물볶음 (1인분) | 89kcal |
| 고사리볶음 (1소접시, 72g) | 58kcal |
저녁식사 : 638kcal (47.93%)
| 비빔밥 (1인분, 410g) | 600kcal |
| 된장국 (1/2인분) | 38kcal |
간식 : 226kcal (16.98%)
| 엽기떡볶이 (1회분, 108g) | 226kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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