다이어트 식단
11월 21일( 점심식사 216kcal)
리쯔웨이
- 2020.11.21 13:14
- 144
- 3
두번 다시 안해먹을려구요.....
키토김밥처럼 하려고 곤약면 계란 입혀서 만들었는데
계란지단으로 해먹는 이유가 있겠져....
만드는 시간도 오래 걸리고ㅠㅠㅠㅠ 먹는건 금방
점심 216kcal 13:10
탄수화물(4.3%) 16.99 / 398g
단백질(35.4%) 25.86 / 73g
지방(10.9%) 6.65/ 61g
| 김 (2장, 2g) | 18kcal |
| 계란 생것 (1인분, 60g) | 78kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1봉지, 150g) | 15kcal |
| 상추 (6장, 42g) | 6kcal |
| 오이 (1개, 60g) | 5kcal |
| 파프리카 (1개, 26g) | 4kcal |
| 팽이버섯 (1회, 30g) | 6kcal |
| 감동닭 소시지 청양불닭 (1회, 70g) | 84kcal |
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맛잇겟네요
우왕 정성 가득가득!!!
저는 다욧중에 손이 벌벌떨려서
전자렌지만랑 에어후라이기만...ㅎㅎ
뭔가 김밥이 먹고싶어서 만들어 봤어용..
너무 힘들어서 두번 다시는 안 만들려구요ㅠㅠ