70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
201206.일.식단기록
꽃루루
- 2020.12.06 17:21
- 59
- 5
오트밀 닭가슴살죽 만들었어요 😆
흰쌀밥 안먹기 하고 있어서 현미밥 오트밀 컬리플라워라이스로
대체하면서 먹고 있어요 !
흰쌀밥 안먹기 잘지키고 있어서 나름 뿌듯하네요.
오트밀 5스푼정도 넣고 닭가슴살 삶은 뒤 찢어서 넣어준 뒤
약간의 소금간 그리고 참기름 살짝 !
진짜 맛있는 오트밀 닭가슴살죽이 됩니다 ❤
살짝 허기져서 다신샵에서 구매한 배불리에 탄산수타서
먹었더니 허기해결. 요즘 마실것들이 마땅치 않아서 배불리만 먹자니 젤리형태라서 갈증도 안가셔서 탄산수를 타먹어요.
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오트밀 한번도 못먹어본 1인으로서 궁금궁금 ~
다이어트한다고 집에 이것저것 쟁여놨는데 오트밀도사고 싶네요
오트밀 괜찮은 거 같아요. 닭죽은 진짜 최고예요 😭
다욧식단 제대로네요^^
운동을 안해서 그런지 아직 크게 몸무게가 감소하진 않네요 ㅠㅠ