1주차 화공체+공복운동
도전52킬로
아침 공복홈트 30분 완료힘들긴 오지게 힘든데 운동칼로리 150밖에 안되네요~~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
공복홈트 어떤거 하셨어요 +_+
땅끄 칼소폭이요~
오지게힘든데ㅋㅋㅋㅋㅋ겨우 150칼로리 ㅜㅜ아 빵터졌어여 너무 공감돼서..
길게해야 쭉쭉 빠질텐데 지금 체력으로는 30분 운동도 너무 힘들어요ㅠㅠ
1주차 수공체 아침운동×
1주차 월공체+저녁식단
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
공복홈트 어떤거 하셨어요 +_+
땅끄 칼소폭이요~
오지게힘든데ㅋㅋㅋㅋㅋ겨우 150칼로리 ㅜㅜ아 빵터졌어여 너무 공감돼서..
길게해야 쭉쭉 빠질텐데 지금 체력으로는 30분 운동도 너무 힘들어요ㅠㅠ