다이어트 일기
12월 10일 (음식 1083kcal, 운동 350kcal)
릳다닥
- 2020.12.12 12:33
- 67
- 0
저탄고지라고 했는데 저탄고단이 되었다...
- 음식
- 운동
1083/ 1517
350/ 253
성공
(531)
점심식사 : 617kcal (56.97%)
| 새우볶음 | 156kcal |
| 야채볶음 | 123kcal |
| 스프링믹스(커크랜드) | 11kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 175kcal |
| 무생채 | 32kcal |
| 올리브유 | 120kcal |
오후 간식 : 170kcal (15.70%)
| 커크랜드 아몬드 | 170kcal |
저녁식사 : 296kcal (27.33%)
| 돼지고기김치찌개 | 128kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 무생채 | 32kcal |
운동 : 350kcal
| 유산소(에이핏) | 350kcal |
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