12월 14일( 운동 268kcal)
브릿지 (1세트, 100회) | 40kcal |
와이드 스쿼트 (1세트, 130회) | 57kcal |
크런치 (2세트, 100회) | 30kcal |
플랭크 (보통으로, 300초) | 21kcal |
서킷 트레이닝 (보통으로, 20분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글