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다이어트 일기

02월 25일 (음식 1886kcal, 운동 1029kcal)

다신등급

낮은자리
  • 2016.02.25 08:14
  • 58
  • 0
아침식사 : 195kcal (10.34%)
통곡물선식 (1봉지, 35g) 138kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
점심식사 : 566kcal (30.01%)
짬뽕밥 (1인분, 770g) 566kcal
저녁식사 : 1,068kcal (56.63%)
들깨칼국수 (2그릇, 1100g) 1,068kcal
간식 : 57kcal (3.02%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
운동 : 1,029kcal
스피닝 (40분) 560kcal
플랭크 (10분) 60kcal
버피테스트 (10분) 180kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) 9kcal
헬스 (40분) 220kcal
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