다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
고구마다요트
적게먹고열심히운동하자!
- 2014.11.27 11:09
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점심은 일반 한식하고 아침저녁 우유와 함께 고구마섭취한지 오늘로 사일째예요
얼마나 해야 효과있을까요?
글고 담주부터 매직 전주라 두유다욧 생각중인데고구마 다욧이랑 어케 병행하면 될까요?
목표까지 아직도 오키로 남았네요 ㅜㅜ
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두유는 검은콩두유1/2 칼로리 있으니까 그거루 사세요ㅋㅋ
두유다이어트는 아침에 두유먹는거니까 아침에 고구마드실때 우유를 두유로 바꿔서 드셔보세요^^
운동은 안하시나요?
고구마랑 두부다이어트 해봤는데 꽤 괜찮았습니다~