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다신

3432983 실천!습관!날씬 2021.02.01 00:39
원츄님 1월덜도 수고했어요
2월에도 으쌰으쌰
그러고보면 원츄님은 식단에 쌀밥이
없으니 탄수가 적은거겠죠
전 왜 밥을 안먹으면 힘이 안날까요
40년세월을 밥을 먹고 살아서? 😅

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다신

탄탄원츄 2021.02.01 01:02
아기때부터 흰밥을 안좋아했대요.글고 외국에서 자라서 탄수화물은 한가지로 통일..감자면 감자..면이면 면..ㅎㅎ
과일을 많이 먹어서 탄수 적은 편 아니에요..오늘도 거의 160...😘

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다신

3432964 지니하나 2021.02.01 00:02
짐데이엔 운동량이 엄청나네.
걷기도 많이 걸었고.
잘자고 내일 봐.^^

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다신

탄탄원츄 2021.02.01 00:16
네, 한 머신에 보통 12~16분정도..한세트 후 10~15초 휴식 후 다시 세트 ㅎㅎ걷는 건 지하철 계단을 이용해서 더 되는 것 같애요 ㅎㅎ 언니 굿나잇!

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