다이어트 식단
01월 29일( 아침식사 516kcal)
똥똥그만
- 2021.01.31 23:38
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아침 516kcal 20:24
탄수화물(21.3%) 65.93 / 310g
단백질(31.9%) 18.18 / 57g
지방(23.1%) 10.84/ 47g
| 현미밥 (1공기, 160g) | 244kcal |
| 아욱된장국 (1그릇, 250g) | 80kcal |
| 숙주나물 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 두부조림 (1소접시, 55g) | 61kcal |
| 어묵조림 (1소접시, 30g) | 40kcal |
| 무생채 (1소접시, 40g) | 16kcal |
| 소고기 동그랑땡 4개 (1회, 36g) | 72kcal |
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