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다이어트 일기

02월 26일 (음식 2151kcal, 운동 600kcal)

다신등급

구공탄01
  • 2016.02.26 07:50
  • 128
  • 0
아침식사 : 450kcal (20.92%)
현미밥 (1공기, 200g) 305kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
땅두릅나물 (1회분, 100g) 14kcal
김 (1회분, 100g) 19kcal
우거지국 (1대접, 49g) 36kcal
총각김치 (1인분, 70g) 30kcal
점심식사 : 581kcal (27.01%)
현미밥 (1공기, 180g) 275kcal
떡국 (1인분, 220g) 220kcal
땅두릅나물 (1회분, 100g) 14kcal
목이버섯 (1회분, 10g) 26kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal
저녁식사 : 955kcal (44.40%)
샤브샤브 (1인분) 405kcal
대패삼겹살 (1회분, 150g) 495kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
간식 : 165kcal (7.67%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 600kcal
일 (480분) 600kcal
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