다이어트 일기
02월 26일 (음식 1317kcal, 운동 540kcal)
미친복숭아
- 2016.02.26 08:08
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아침식사 : 150kcal (11.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 964kcal (73.20%)
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 검은콩 (1회분, 100g) | 405kcal |
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 다래 (1개, 100g) | 54kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
저녁식사 : 113kcal (8.58%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [사조] 안심닭가슴살 (1회분, 30g) | 20kcal |
간식 : 90kcal (6.83%)
| [빙그레]따옴 자몽주스 (1병, 220ml) | 90kcal |
운동 : 540kcal
| 자유영 수영 (60분) | 540kcal |
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