10키로가 쪘어요 ㅠㅠ
미국에 1년 지냈었는데 기름진 햄버거 피자 샌드위치 등 먹으면서 10키로가 쪘어요 ㅠㅠ
한국에 돌아온지 한달반 정도 되었는데.. 식이요법이랑 가벼운 운동으로 3키로 정도 감량했어요 ! 하지만 지금 몸무게 정체가 왔는지.. 2주 동안 몸무게 변화가 없네요 .. ㅜㅜ 살이 쪄서 자신감도 잃고.. 제자신이 싫어 친구, 지인들 만나는걸 미뤄오고 있어요 ㅜㅜ 얼른 살빼서 자신감 되찾고 싶어요 ! 도와주세요 ~~~
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