다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
종아리 살 빼기 좋은 운동 추천좀요ㅠ
ttttdh
- 2016.02.27 02:13
- 259
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스쿼트나 런지 해보고 있는데 다 허벅지에만 자극 가는거 같은데 이거 2개도 종아리에 효과가 있나요? 그리고 저거 2개 말고 종아리에 좋은 다른 운동 추천해주세요!ㅜ
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짱구가조아 뒤꿈치! 바로 해볼께요. 감사합니다
다이어트 코드 많이 걸으면 더 붓는거 아니었나요? 모르는게 많네요ㅜㅜㅜ 새로 배우고 가요ㅎㅎ
저는 근육형 종아리인데런닝이나 달리기 많이 걷기를 통해서 뺏습니다!
아이씨 네넵! 서로 힘내요🙌
백설. 한동안 하루백개씩해서 은근효과봤었어요ㅎ 나름괜찮으니까한번 해보세요!
아이씨 앉았다 일어났다는 스쿼트랑 비슷해서 효과가 없을줄 알았는데.. 한번 시도해볼께요! 감사합니다
앉았다일어났다요! 그리고 스쿼트하실때 상체를 앞으로 더숙여서하면 허벅지 안쪽이나 종아리에 힘이들어가서 좋다고하더라고요