다이어트 식단
04월 07일( 아침식사 361kcal)
딱풀딱붙
- 2021.04.07 19:19
- 38
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아침 361kcal 07:44
탄수화물(15.2%) 47.70 / 313g
단백질(44.8%) 25.56 / 57g
지방(21.8%) 10.47/ 48g
| 쌀밥 (1공기, 90g) | 132kcal |
| 고등어구이 (1토막, 43g) | 114kcal |
| 오렌지 (1개, 51g) | 22kcal |
| 양상추 (1인분, 110g) | 12kcal |
| 킹크랩 (1인분, 66g) | 44kcal |
| 미나리무침 (1소접시, 38g) | 12kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 비타하임 발포비타민 (3정, 13g) | 15kcal |
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