도전! 다이어트신 4기
다신4기☆☆12일차☆☆
diet1987
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- 2016.02.27 23:57
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다이어트 실행-
식 사:1000칼로리 이하(644칼로리 섭취)
운 동:1000칼로리 이상(535칼로리 소모)
물 :3L이상(3L)
고정 운동
주말:런닝X,버핏테스트●,플랭크●,레그레이즈●,점핑잭●,박봄다리●안봄다리●
오랫만에 불토를 즐기겠다고 친구와 곱창을먹었드랬죠..ㅠ내일은 식단관리 철저히하기!!
다음주도 화이팅♡
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