다이어트 식단
04월 26일( 점심식사 586kcal)
해와함께
- 2021.05.01 12:23
- 113
- 0
간헐적 단식 16시간 1일차
21시~13시 단식
점심
점심 586kcal 23:07
탄수화물(17.2%) 57.70 / 335g
단백질(74.9%) 45.66 / 61g
지방(35.2%) 17.95/ 51g
| [서울우유] 체다슬라이스치즈 (1매, 20g) | 65kcal |
| [하인즈] 클래시코 구운마늘&토마토 (1회, 50g) | 24kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 80g) | 100kcal |
| 닭가슴살 생것(껍질 제거) (1인분, 100g) | 107kcal |
| 스리라차소스 (1회, 20g) | 20kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 40g) | 13kcal |
| 명란젓 (1종지, 20g) | 26kcal |
| 수란 (1회분, 50g) | 82kcal |
| 사과 (1회, 80g) | 45kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 350ml) | 82kcal |
| 녹차가루 (1회분, 5g) | 14kcal |
| 미나리 (1소접시, 40g) | 8kcal |
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