다이어트 일기
05월 13일 (음식 912kcal, 운동 169kcal)
뾰뾰로
- 2021.05.14 07:41
- 48
- 0
- 음식
- 운동
912/ 887
169/ 148
실패
(4)
점심식사 : 360kcal (39.47%)
| 토마토 (중간크기) | 18kcal |
| 레드 파프리카 | 8kcal |
| 옐로우 파프리카 | 7kcal |
| 오이 | 5kcal |
| 사과 | 33kcal |
| [더샐업샐러드] 크래미 샐러드 | 72kcal |
| [오뚜기] 허니머스타드소스 | 12kcal |
| [삼양] 불닭마요 | 99kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) | 106kcal |
오후 간식 : 277kcal (30.37%)
| 카누 마일드 로스트 아메리카노 | 10kcal |
| 스콘 | 74kcal |
| 마들렌 | 95kcal |
| 쿠키 | 98kcal |
저녁식사 : 275kcal (30.15%)
| 잡곡밥 | 170kcal |
| 소불고기 | 81kcal |
| 미역된장국 | 24kcal |
운동 : 169kcal
| 만보걷기 | 77kcal |
| 훌라후프 | 92kcal |
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