다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게는 언제재는게 맞나요?
건강하게빼자
- 2014.12.02 00:36
- 294
- 5
아침에 재면 저녁하고 아침이1키로는 차이나던데요...
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네 아침공복이 맞다구래여ㅜㅜ 그래도잘안빠지네여
저두아침공복에재요~저녁에재보면슬퍼지죠ㅠㅠ
아침 공복 화장실 다녀온후 무게가 본인무게라하던데요
자주재는건 정체기때 실망할수있으나.. 한창 빠지는중이시라면 자고일어나서 재는걸추천!ㅋㅋ아침에 쟀을때 빠져있으면 전날 야식안먹거나 운동한거에 뿌듯해짐ㅋㅋ 자고일어나서재면 빈속이라 더 적게나가서 기분좋지않을까요?ㅋ
아침에 화장실 다녀와서 공복상태로 재요~^^
저녁엔 아무래도 활동량이 적으시면
식사하신 음식들 무게. 소화가 늦거나 해서
많이 차이나요~.
운동하시면 몸무게 줄어들꺼에요.