오 저랑비슷하시네요. 저도 이제시작합니다. 우리도할수있어요!

안녕하세요 35살 아이엄마에요, 저 키 160에 82.5키로로 다이어트 시작해서 지금 143일째인데 18키로정도 빠졌어요,
건강한 식단으로 잘 먹고 운동 열심히 해서 잘 움직이면 분명 건강하게 빼실 수 있을거에요
잘 먹은 날은 운동 더 하고 다음날 좀 덜 먹고 하면 조금씩이라도 꾸준히 빠질거에요!! 하루하루에 좌절하지 마시고, 100일 후의 결과를 위해 힘내세요!! 응원합니다 파이팅!!!!!

저도 오늘 들어왔어요 꾸준히 함께해용^^

저는 91에서 65키로 뺄려고 하는데.. 현재 4일차에요.. 아침에
몸무게 확인하니 86.2...하루대략 600~800kcal 섭취하고 살안찌는 것으로 많이 섭취합니다.. 현재도 배고프지만 이번엔 작심3일로 끝나기 싫어서요.. 현재 2틀동안 0.2-0.5 kg 정체기네요.. 체지방이 줄고 근육이 늘어나서..화이팅 하셔요 할수 있어욤