초고도비만 할수있다
제가….
D7월
- 2021.06.08 04:50
- 261
- 11
150키로에서 97.9로 현재는 96.8로 줄어들어들어가고있는데요 뭔가 다시찔것같고 다이어트를 포기하고싶어지고 하네여 무슨 방법 없을까요?
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저도 5월 20일에 시작했어요..91키로였는데 16일 지난 지금 9.1키로 감량했네요..퇴근하면 사람들 운동하는데가서 무작정 걸어요.. 만보되기 전까지..그리고 주위에 운동기구 찾아서 한번하고 또 걷고 웹툰도 보면서 걷고..ㅎㅎ 목표가 26키로 감량인데 이제 16키로 조금더 남았네요.. 한 열흘 꾸준히 하시면 벨트 헐렁해지는 기분에 계속하게 되실거에요
저는 옷을 하나씩사요 싸구려라도 사이즈가 조금이라도 줄으면. 으샤으샤 되더라구요
포기하고 싶은 이유가 뭘 까요?
저 같은 경우 에는 식욕조절문제와 무기력이였어요. 이유를 찾는 것만으로도 중요한 것같아요
너무 무기력 해서요..ㅠㅠ
D7월 이유 없이 기분이 다운 되어서 그런가요?
친구나 회사 등의 스트레스 때문인가요?
절식으로 그런가요?
신나는 음악을 블루토스로 또는 혼자 있을때 항상틀어 두었어요. 기분이 다운 되지 않게~
달팽이21 저도 음악을 들어봐야 겠어요
저는 이유없이 다운되기도 하고 회사친구들의 스트레스도 있어서..더 힘든거같아요…
달팽이21 식사는 처음이는 하루이 한끼만 바꿔 보시여. 저는 배부름을 못느끼는 문제랑 4시쯤 먹는 고칼로리 간식. 야식 요런게 문제였어요.
D7월 회사 스트레스는 다이어트의 적 ㅜㅜ
노답노답 ㅠㅠ
최대한 안보고 안생각하고
내인생 아까워거 저노무쐐끼 미워도 안한다 등 요런 맘으로
달팽이21 넵!알겠습니다!
D7월 너무 tmi죠~ㅋㅋ
응원한다는 느낌을 전해 주고 싶었어요. 힘내요~동지